Beste deelnemers aan de Run Bike Run,
Op donderdag 23 mei om 19.00 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) Run Bike Run. De afstand van de Run Bike Run bestaat uit ongeveer 1,7 km hardlopen (1 ronde), 17 km fietsen (2 rondes) en 5 km hardlopen (3 rondes). Het is belangrijk om te weten dat dit geen officiële race is, wat betekent dat de normale verkeersregels moeten worden gevolgd. Geef altijd voorrang waar nodig en gedraag je als een verantwoordelijke weggebruiker. Het parcours is duidelijk gemarkeerd met oranje pijlen op de grond.
Aanmelden kan vanaf 18.30 uur op het parkeerterrein van De Kapitein (Boeilijn 70, 1319 CS). De deelnamekosten kunnen alleen contant en gepast worden betaald bij de aanmelding. De kosten voor deelname aan een enkele wedstrijd bedragen €10,-. Een medaille kan worden besteld voor €3,- extra. Deelnemers die zich inschrijven voor alle 4 de wedstrijden betalen slechts €35,-. Als je slechts aan één wedstrijd wilt deelnemen, betaal je het inschrijfgeld contant op de dag zelf.
Het parkeren is mogelijk op het parkeerterrein van De Kapitein (Boeilijn 70, 1319 CS). Bij de aanmelding krijg je een startnummer. T1 en T2 bevinden zich op dezelfde locatie (Boeilijn 70, 1319 CS). Plaats je fiets in de Transition (Wisselzone). Als je een eigen fietsstandaard hebt, neem deze dan alsjeblieft mee, aangezien we zelf niet voldoende fietsstandaards hebben.
Het programma ziet er als volgt uit:
- 18.30 uur kunnen startnummers worden opgehaald.
- 18.50 uur: Briefing over de regels en het parcours.
- 19.00 uur: Start op het fietspad Boeilijn Noorderplassen West.
- We volgen zoveel mogelijk de regels die gelden bij een triatlonwedstrijd. Meer informatie is te vinden op www.triathlonbond.nl.
- De Run Bike Run is zelfvoorzienend wat betreft voeding onderweg. Het is toegestaan dat iemand je begeleidt op de fiets tijdens het hardlooponderdeel en je van drinken voorziet.
- De verwachte eerste finisher wordt rond 20.00 uur verwacht. De finish is op dezelfde locatie als de start.
- Er wordt alleen een totaaltijd genoteerd en er wordt een klassement opgemaakt. Dit klassement is de volgende dag te vinden op www.proschema.nl en/of onze social media-kanalen Instagram en Facebook.
- Het hardloop- en fietsparcours is gemarkeerd met oranje pijlen.
PROschema aanvaardt geen aansprakelijkheid voor eventuele ongevallen of schade tijdens de (trainings)wedstrijd. Het is belangrijk om te onthouden dat dit een trainingsactiviteit is. Tot slot zijn er vrijwilligers aanwezig om jullie te ondersteunen. We vragen je vriendelijk om respect te tonen en eventuele aanwijzingen op te volgen.
Deelnemerslijst 23 mei Run Bike Run
| 1. Armando van Bruggen |
| 2. Kees de Jong |
| 3. Suzanne Kortekaas |
| 4. Bas Lacroix |
| 5. Mike |
| 6. Shelley Glazer |
| 7. Rik de Lange |
| 8. Coen Dijkman |
| 9. Joyce Cairo |
Plattegronden
Wisselzone (transitiezone 1 en 2)
Loopparcours (1e keer Run 1 rondje – 2e keer Run 3 rondjes)
Fietsparcours
Let op het zijn 2x rondjes ipv.3x!
Inschrijven?
Voor inschrijven kun je terecht op deze link:
https://forms.office.com/e/XkK06FmqdX
Ik kijk er erg naar uit om jullie persoonlijk te ontmoeten.
Tot donderdag de 23e!
Met vriendelijke groet,
—
Dennis de Knijff
Owner/trainer PROschema.nl
t. 06-19164779
e. dennis@proschema.nl
i. www.proschema.nl
PROschema richt zich op duursporters van elk niveau, of je nu beginner, gemiddeld of gevorderd bent. Wij bieden persoonlijke hardloop-, fiets- en triatlonschema’s aan en geven verschillende hardlooptrainingen, zowel individueel als in groepsverband. Ben je geïnteresseerd? Bekijk dan onze website www.proschema.nlof neem gerust op een laagdrempelige manier contact met ons op via dennis@proschema.nl!