Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 10 november om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagCategorie: Training
Noorderplassen West Runners programma 27 oktober om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 27 oktober om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 13 oktober om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 13 oktober om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagBereid je in 12 weken voor op de hardloop “klassiekers” Egmond of Schoorl?
Bereid je in 12 weken optimaal voor op de NN Egmond Halve Marathon of Groet uit Schoorl onder begeleiding van Samantha en Dennis met een persoonlijk hardloopschema voor de 10 km, Halve Marathon of 30 km (alleen Schoorl). Geschikt voor zowel beginnende lopers als wedstrijdlopers. Een 12 weeks schema op maat en een kort persoonlijk […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma donderdag 29 september om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang donderdag 29 september om 19.30 uur. Veiligheid! Zorg voor verlichting tijdens het hardlopen. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 17 september om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 17 september om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma donderdag 1 september om 20.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang donderdag (let op ivm Floriaderun op donderdag ipv vrijdag) 1 september om 20.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Loopscholing Loopscholing zijn technische coordinatieoefeningen, met als doel je hardloopstijl te verbeteren, zodat je economischer gaat lopen. Kleine, snelle pasjes. Loop met kleine, snelle pasjes en […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 19 augustus om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 19 augustus om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 12 augustus om 20.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 12 augustus om 20.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 8 juli om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 8 juli om 19.00 uur. We starten op de hoek van Bramzeil daar is een breed fietspad. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing Het thema is “coordinatievie oefeningen in combinatie met hardlopen”. Elke oefening doen we 2x. Hardlopen Lunges Carioca drills Snelle voeten Spring hink […]
Lees verderMore Tag