Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 21 juli om 18.30 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.20 uur. Loopscholing: Loopscholing is een belangrijk onderdeel van hardlopen, omdat het kan helpen om de looptechniek te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Hieronder vind je een aantal oefeningen voor loopscholing: Vooruit hardlopen: Dit […]
Lees verderMore TagCategorie: Noorderplassen West
TVA training van 8 juni om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 8 juni om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek […]
Lees verderMore TagDeelnemersinformatie NPW Sprint Triatlon op maandag 12 juni om 19.00 uur
Op maandag 12 juni om 19.00 uur faciliteert PROschema.nl een (trainings) triatlon over de sprint afstand. 500m zwemmen – 17 km fietsen en 5km hardlopen. Er zal bestaan uit een ronde zwemmen in buitenwater van de Noorderplassen West, 2 rondes fietsen van elk ca. 8.5 km en 3 rondjes hardlopen van ca 1.7 km. Het is geen officiële […]
Lees verderMore TagUitslagen Run Bike Run 2023
Op woensdag 24 mei vond de Run Bike Run plaats in de wijk Noorderplassen West. De deelnemers moesten een afstand van 2 km hardlopen, 18 km fietsen en 5 km fietsen afleggen onder droge en zonnige omstandigheden. Meer dan 25 atleten namen op laagdrempelige wijze deel aan de wedstrijd. Graag willen we Renee, Pia, Marielle […]
Lees verderMore TagDeelnemersinformatie Run Bike Run woensdag 24 mei
Beste deelnemers aan de Run Bike Run, Op woensdag 24 mei om 19.15 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) Run Bike Run. De afstand van de Run Bike Run bestaat uit ongeveer 1,7 km hardlopen (1 ronde), 17 km fietsen (2 rondes) en 5 km hardlopen (3 rondes). Het is belangrijk om te weten dat dit […]
Lees verderMore TagPROschema Running Club training van 11 Mei om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 11 Mei om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek […]
Lees verderMore TagNobelrun training programma zondag 23 april om 10.00 uur
Locatie: Buurtschuur, Nobellaan Aanvang 23 april om 10.00 uur – 11.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren zelfstandig inlopen. Waarom looptechniek? Loopscholing en het verbeteren van de looptechniek is belangrijk voor zowel beginnende als gevorderde hardlopers. Een goede looptechniek kan leiden tot: Efficiëntie: Wanneer je een goede looptechniek hebt, loop je efficiënter en […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma donderdag 20 april om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 20 april om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing: Loopscholing is een belangrijk onderdeel van hardlopen, omdat het kan helpen om de looptechniek te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Hieronder vind je een aantal oefeningen voor loopscholing: High knees: Bij […]
Lees verderMore TagLaatste oproep NPW kidsrun & walk
Beste oud-deelnemer van de NPW kidsrun & walk, We hebben jouw hulp nodig! Over iets meer dan een week vindt de Kidsrun & Walk 2023 plaats en we willen jou graag uitnodigen om deel te nemen. Op Koningsdag, donderdag 27 april om 09:30 uur, organiseren we een kidsrun & walk in de wijk Noorderplassen West. […]
Lees verderMore TagTVA training van 13 April om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 13 april om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek […]
Lees verderMore Tag