Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere.Aanvang 1 februari om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek die […]
Lees verderMore TagMaand: januari 2024
Noorderplassen West Runners programma donderdag 18 Januari om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 18 januari om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing: Loopscholing is een belangrijk onderdeel van hardlopen, omdat het kan helpen om de looptechniek te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Hieronder vind je een aantal oefeningen voor loopscholing: Vooruit hardlopen: Dit […]
Lees verderMore TagNieuwjaarsbaantraining: TVA / PROschema van 4 januari om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere.Aanvang 4 januari om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek die […]
Lees verderMore Tag