Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 22 november om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing: Loopscholing is een belangrijk onderdeel van hardlopen, omdat het kan helpen om de looptechniek te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Hieronder vind je een aantal oefeningen voor loopscholing: Vooruit hardlopen: Dit […]
Lees verderMore TagMaand: november 2023
Wedstrijdverslag Challenge Almere Amsterdam door Jan Kars
Verslag Halve Triathlon Almere 9 sept 2023 door Jan Kars De aanloop naar de wedstrijd Vorig jaar deed ik voor het eerst mee aan de MD Challenge Almere-Amsterdam en ik was meteen verkocht. Wat een sfeer en wat een leuke uitdaging. Ik ben op latere leeftijd pas begonnen met duursport. Mijn eerste marathon liep ik […]
Lees verderMore TagTVA training van 2 november om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 2 November om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek […]
Lees verderMore Tag