Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 21 juli om 18.30 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.20 uur. Loopscholing: Loopscholing is een belangrijk onderdeel van hardlopen, omdat het kan helpen om de looptechniek te verbeteren en de kans op blessures te verminderen. Hieronder vind je een aantal oefeningen voor loopscholing: Vooruit hardlopen: Dit […]
Lees verderMore TagMaand: juli 2023
PROschema weeknieuws week 28
Beste PROschema-atleten,Over wedstrijden Terwijl velen van jullie succesvolle wedstrijden hebben gelopen en mooie persoonlijke records hebben behaald, willen we vooruitkijken naar de langere wegwedstrijden die plaatsvinden in de nazomer en herfst. In de zomerperiode zijn er minder wedstrijden, waardoor je een relevante periode hebt om je voor te bereiden op de najaarsevenementen, zoals je eerste […]
Lees verderMore TagNPW Kids & Sprint Triatlon 10 juli
Op maandag 10 juli 2023 vond de tweede editie van het seizoen 2023 NPW Sprint triatlon plaats. Ondanks de warme omstandigheden waren er bijna 25 deelnemers en 2 estafette teams die aan de start verschenen. Deze wedstrijd had als doel om de triatlonsport toegankelijk te maken voor iedereen en de deelnemers de kans te geven […]
Lees verderMore TagTVA training van 6 juli om 19.00 uur op de atletiekbaan van AVA’81
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 6 juli om 19.00 uur – 20.00 uur. Warming up: individueel 10 minuten van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Looptechniek is belangrijk op elk loopniveau, van beginner tot gevorderd, om blessures te voorkomen, snelheid te verhogen en het loopplezier te vergroten. Er is geen enkele ideale looptechniek […]
Lees verderMore Tag