Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 10 juni om 19.00 uur. Warming up: 3 km gezamenlijk vanaf Bramzeil. We lopen in een rustig tempo naar de brug. Loopscholing Het thema is “heuveltraining”. Heuveltraining is een erg geschikte manier van krachttraining. Het zorgt voor een toeame in het krachthoudingsvermogen van je beenspieren (bil, bovenbenen, hamstrings en kuiten). Naast dat […]
Lees verderMore Tag