Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 24 juni om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing Het accent is voetplaatsing. – Kaatsen. – Skipping grijpend. – Rechte benen liep, (met 2 benen in het gips) grijpen met benen naar de grond. – Idem, maar nu versnellen, dan moeten de benen […]
Lees verderMore TagMaand: juni 2022
Jesse Hougardy & Lewis Zwart winnen laagdrempelige NPW triatlon
Onder ideale omstandigheden georganiseerd door PROschema gingen 25 atleten in de wijk Noorderplassen laagdrempelig de strijd met elkaar aan. De deelnemers zwommen 500m, fietste 26 km door de polder & liepen 5 km door de wijk. Jesse Hourgardy was de snelste overall in 1.16.43. Lewis Zwart was de snelste bij de vrouwen. Speciale dank aan […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 10 juni om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 10 juni om 19.00 uur. Warming up: 3 km gezamenlijk vanaf Bramzeil. We lopen in een rustig tempo naar de brug. Loopscholing Het thema is “heuveltraining”. Heuveltraining is een erg geschikte manier van krachttraining. Het zorgt voor een toeame in het krachthoudingsvermogen van je beenspieren (bil, bovenbenen, hamstrings en kuiten). Naast dat […]
Lees verderMore TagDeelnemersinformatie NPW Sprint Triatlon op maandag 13 juni om 19.00 uur
Op maandag 13 juni om 19.00 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) triatlon over de sprint afstand. 500m zwemmen – 22km fietsen en 5km hardlopen. Er zal bestaan uit een ronde zwemmen in buitenwater van de Noorderplassen West, drie rondes fietsen van elk 8 km en 3 rondjes hardlopen van ca 1.7 km. Het is geen officiële race, dit […]
Lees verderMore Tag