Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 27 mei om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing Het thema is “hoog lopen = trots lopen” om storende rotatie in het bovenlichaam te voorkomen, en daarmee verwijs ik naar uitgestrekt, rechtop lopen. Het doel van deze loopscholingsoefeningen zijn om je rechtop lopen […]
Lees verderMore TagMaand: mei 2022
Speciale (weers)omstandigheden tijdens de Run Bike Run in Noorderplassen West
Woensdag 25 mei stond de eerste wedstrijd van het triatlonseizoen van PROschema triatloncircuit op het programma. De deelnemers legden 5 km hardlopend – 25 km fietsend – 5 km hardlopend af. De weersomstandigheden waren niet ideaal, windkracht 4 & veel regen maakte de Run Bike Run tot een bijzondere uitdagende (trainings)wedstrijd. Roland Hourgardy was de […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 20 mei om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 20 mei om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagDeelnemersinformatie voor de NPW RUN BIKE RUN PROschema.nl
Meld je even af als je reeds weet dat je niet kunt starten. Op woensdag 25 mei om 19.15 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) Run Bike Run 5 km hardlopen – 26 km fietsen – 5km hardlopen. De hardloopronde zal bestaan uit twee rondes hardlopen van 2,5 km, de fietsenronde zal bestaan uit drie rondes […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 13 mei om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 13 mei om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 6 mei om 19.00 uur olv. Pia
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 6 mei om 19.00 uur olv. Pia. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden zijn bepalend. Kijkwijzer looptechniek: – Romp (rechtop/ licht naar […]
Lees verderMore Tag